పీరియడ్స్ అంటే పెద్ద తలనొప్పి అమ్మాయిలకు.హైజీన్ మెయింటేన్ చేయాలి, ఎప్పటికప్పడు ప్యాడ్స్ మార్చుకోవాలి, ఎలాంటి ఇబ్బంది లేకుండా కూర్చోవాలన్నా క...

Clove Water Health Benefits: లవంగం ఉండటానికి చిన్నదే ఉన్నా... దాంతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. ముఖ్యంగా దంతాల్ని అది రక్షిస్తుంది. లవంగం...

తాజాగా వెన్నుపూస గాయాలకు నూతన చికిత్సా మార్గాన్ని కనుగొన్నారు సిస్సా(ఎఐఎస్ఎస్ఐ), ట్రిస్టే వర్సిటీల పరిశోధకులు. Back-Pain Treatment: రోజురోజు...

  In this video, I’m going to demonstrate 30 common beginner yoga poses that you’ll probably see in almost every yoga class.   దయచేసి షేర్ చ...

బ్రాను తీసేయకుండా రాత్రి వేళ నిద్రపోతే రక్తప్రసరణపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుంది. బిగుతైన బ్రా వల్ల రక్తప్రసరణ సాఫీగా సాగదని అంటున్నారు. రాత్రి...

టీనేజీ అమ్మాయిలు తమ ఫిగర్ గురించి టెన్షన్ పడుతూ ఉంటారు. ఎక్కడ లావైపోతారో, ఎక్కడ ఫిగర్ పాడైపోతుందోనని ఎప్పుడూ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఫి...

చాలా మందికి చివరిలో  పెరుగు  కలుపుకుని తినకపోతే భోజనం చేసినట్టే ఉండదు. మరికొందరు దానివల్ల అనర్ధాలు ఉంటాయని మెుత్తం తినడమే మానేస్తారు.  పెరుగ...

సహజంగా బరువు తగ్గించుకోవాలనుకుంటున్నారా? ఆరోగ్యకర ఆహార ప్రణాళిక, వ్యాయామాతో పాటూ, కలబంద రసంను కూడా క్రమంగా తీసుకోండి. ఎందుకంటే బరువు ...

సన్నని నడుము అందరు ఆశిస్తారు. అయితే అది ఆశించగానే రాదు. దానికి కొన్ని ఎక్సర్సైజులు చేయాల్సి ఉంటుంది. డైట్ పట్ల కూడా జాగ్రత్త వహించాల్సి ఉం...

కింద చూపించిన విధంగా మీ చిన్నారులు కూర్చుంటున్నారా..? అయితే జాగ్రత్త. ఎందుకంటే ‘డబ్ల్యూ సిట్టింగ్‌’గా పిలవబడుతున్న ఈ అలవాటు వల్ల మీ చిన్నా...