ప్రజెంట్ ఇమ్యూనిటీ అనేది చాలా ముఖ్యం. దీనిని పెంచుకోవాలంటే రోజూ ఏం చేయాలో తెలుసుకోండి.. మీరు ఉదయం మీ రోజును ఎలా ప్రారంభిస్తారు. ఇది మీ శారీర...

  In this video, I’m going to demonstrate 30 common beginner yoga poses that you’ll probably see in almost every yoga class.   దయచేసి షేర్ చ...

Stress - Anxiety Management: ఆందోళనను ఎదుర్కోవటానికి, ఒత్తిడిని అధిగ‌మించ‌డానికి మందులు వాడ‌టం కంటే శ్వాస వ్యాయామాలు ప్ర‌య‌త్నించ‌డం మంచిది....