గుండె పోటు వచ్చే అవకాశాలను 40% తగ్గిస్తుంది. ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. మెదడు, గుండె పనితీరుని మెరుగుపరుస్తుంది. జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది. గుం...

మన దేశంలో పవిత్రమైన రావి చెట్టుకు ఉండే ప్రాధాన్యం అంతా ఇంతా కాదు. ఈ చెట్టును పవిత్ర చెట్టుగా ఎందుకు భావిస్తారంటే… దీని వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర...

  మనము మెంతులను సహజంగానే వంటలలో వాడుతూ ఉంటాము,కానీ ఇందులోని ఔషధ గుణాలు చాల తక్కువ మందికి మాత్రమే తెలుసు,ఈ మెంతులలో ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలని నయం...

 షుగర్ అదుపులో ఉండాలంటే? * ఆకుకూరలు ఎక్కువగా తినాలి. * ఆహారంలో పప్పు దినుసులు ఉండేలా చూసుకోవాలి. * చేపలు ,ఓట్స్ ,బెర్రీస్ తినాలి. * రోజు కా...

తాటి బెల్లం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు   తాటి బెల్లం ఇది మనం వాడుతున్న పంచదారకి ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం అని చెప్పుకోవచ్చు ఎం...

ఈ రోజుల్లో డయాబెటిస్ చాలా మందికి వచ్చేస్తున్న అనారోగ్య సమస్య. ఎన్నో రకాల ప్రయత్నాలతో... దాన్ని కంట్రోల్ చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. పసుపుత...