గుండె పోటు వచ్చే అవకాశాలను 40% తగ్గిస్తుంది. ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. మెదడు, గుండె పనితీరుని మెరుగుపరుస్తుంది. జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది. గుం...

ముంబై లాంటి మహా నగరాల్లో భోజనం బదులు అరటిపండ్లను తిని సరిపెట్టుకుంటున్నవాళ్లు చాలా మంది ఉన్నారు. అయినప్పటికీ వాళ్లకు ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలూ...

సీజన్‌తో సంబంధం లేకుండా ఎల్లప్పుడూ లభించే పండు అరటి. ఈ పండ్లతో బోలెడు   ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు   ఉన్నాయని మీకు తెలుసా. అరటి పండు తినడం వల్ల బరువు...

యూలియా అనే మహిళ ఒకటి కాదు రెండు కాదు ఏకంగా 12 రోజులు పాటు 3 పూటలా అరటి పండ్లనే ఆహారంగా తీసుకుంది.దాని తరువాత ఆమె శరీరం లో వచ్చిన మార్పులని త...