ఉదయాన్నే మూడు లేదా నాలుగు నానబెట్టిన బాదం పప్పును తినటం చాలా మంచిది. ఉదయాన్నే కనీసం ఒక అరగంట యోగ, ధ్యానం, నడక ఏదో ఒకటి కచ్చితంగా అలవాటుగా చ...

ఈ కరోనా  సమయంలో మన శరీరంలో   ఇమ్యునిటీ పవర్   పెరగడానికి   బాదం   చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ బాదం పప్పు చిన్న పిల్లల నుండి పెద్దల వరకూ ఎవరైనా తిన...

Almonds Health Benefits: బాదం పప్పులు గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని మరో శాస్త్రీయ అధ్యయనంలో నిర్థారణ అయ్యింది. రోజూ తీసుకునే స్నాక్స...